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Como comentábamos, el género de vida que muchos de nosotros llevamos hoy en día provoca que la región cervical se resienta.

Las almohadas rellenas de plumas tienen la posibilidad de ser una buena opción al adaptarse a todas las posiciones del cuerpo.

Al emplear estas almohadas vas a achicar en gran medida los dolores de cuello y espalda, en ciertos casos, hasta el dolor de cabeza.

Existe en el mercado una amplísima pluralidad de modelos fabricados con diferentes materiales, tecnologías, dimensiones y firmezas.

Los especialista señalan que, siempre, a la hora de elegir una almohada debes tomar en consideración la postura donde duermes.

Has estado dando vueltas en la cama y ahora lo tienes más que decidido: es necesario cambiar de almohada.

Disminuye el mal de cuello y espalda, gracias al preciso soporte de la columna y de las vértebras cervicales.

Una almohada adecuada es esencial para mantener una alineación neutral a lo largo del reposo nocturno.

La almohada recomendada para el mal cervical si duermes boca abajo va a ser una almohada de escaso espesor y con poca consistencia

Nadie mejor que un profesional de la salud para orientarte y solucionar todas y cada una de las dudas que logres tener.

La forma en la que duermes puede ser la causa de tu dolor de cuello aparte del tipo de almohada que uses.

Toma nota: para evitar que penetre la mugre, lava la funda al menos una vez al mes y cambia las sábanas cada diez días como máximo.

Si has llegado a este post es porque te resulta interesante conocer cuál es la mejor almohada cervical para tu descanso.