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El mejor sitio donde comprar tu almohada cervical

La almohada cervical est√° especialmente desarrollada para garantizar la mejor postura para un sue√Īo reparador. Existen varios modelos en el mercado que ofrecen distintas prestaciones. Para que encuentres la almohada que se adapte a tus necesidades, hemos elaborado esta gu√≠a de compra. Aproveche estas recomendaciones y podr√°s disfrutar de noches de sue√Īo de calidad.

Elige tu tipo de almohada cervical ideal

Después de conocer algunos de los mejores modelos de almohadas cervicales del mercado, seguro que ya estás pensando en dormir con una de estas todos los días. Y no podría ser diferente, ya que es un producto que mejora no solo tu descanso, sino tu salud en general. Pero antes de comprar, debes conocer algunos aspectos fundamentales para realizar la mejor compra. Para facilitar su elección, esté atento a lo que sigue en nuestra guía.

¬ŅQu√© es una almohada cervical?

La almohada cervical est√° desarrollada para asegurar una postura que brinde descanso y apoyo a la cabeza. As√≠, est√° dise√Īado para aliviar tensiones en hombros y cuello. Brinda a la columna cervical un soporte adecuado durante la noche, incluso con cambios de posici√≥n mientras duermes. Al reducir los problemas posturales, mejora considerablemente muchos otros factores de su salud.

Con una almohada cervical evitas la mayor parte de los dolores de cuello y espalda, así como los dolores de cabeza, por ejemplo. Es fundamental para cualquier persona que sufra molestias provocadas por una mala postura. Además, es posible encontrar modelos que incorporan otras características para optimizar tu descanso. Por eso, es importante investigar bien y encontrar el modelo que mejor se adapte a su caso.

¬ŅDe qu√© material est√° hecha la almohada cervical?

Es importante conocer los diferentes materiales utilizados en la producción de la almohada cervical. Esto te permite no solo asegurar la calidad del producto, sino también la idoneidad para el uso que pretendes darle. Por ello, hemos elaborado una lista de los materiales más utilizados en la fabricación de almohadas. Anota las principales características de cada uno de ellos, porque más adelante volveremos a tratar este tema.

  • Plumas: Aunque cada vez menos utilizadas, las plumas forman almohadas que pueden ser de valor para quienes suelen dormir boca abajo y para las personas que se mueven mucho durante la noche. No son tan firmes y uniformes como otros tipos de almohadas y pueden desencadenar alergias.
  • La fibra: Se utilizan varios tipos de fibras, cada una con sus caracter√≠sticas espec√≠ficas. Generalmente, la almohada de fibra es rentable, adem√°s de ser muy suave. Es una buena opci√≥n para quienes duermen boca arriba.
  • L√°tex: Tanto naturales como sint√©ticos son utilizados por la industria textil. El natural da una textura m√°s suave, mientras que el sint√©tico tiende a ser m√°s firme. Esta es sin duda una de las mejores opciones para quienes duermen de lado o var√≠an de postura por la noche, ya que se adapta a la forma de la cabeza y proporciona un sue√Īo reparador.
  • Viscoel√°stico: La espuma viscoel√°stica se puede considerar como la mejor opci√≥n entre todos los materiales. La tecnolog√≠a de esta espuma permite una perfecta adaptaci√≥n a las m√°s diversas posturas durante el sue√Īo. Como resultado, hay una mejora en la circulaci√≥n y un alivio de la tensi√≥n en la columna cervical.

El material adecuado marca una diferencia total en la calidad del sue√Īo.

¬ŅQu√© tipos de fibras se pueden utilizar?

La almohada cervical de fibra suele tener una composición total de poliéster. Al ser una fibra hueca, permite una mayor ventilación, evitando la acumulación de humedad.

Los modelos fabricados en fibra de silicona son los que presentan la textura y tacto m√°s suave, adem√°s de recuperar la forma r√°pidamente.

La microfibra tiene una textura suave, lo que hace que la almohada parezca hecha de plumas. Sin embargo, el fabricante no siempre indica el tipo de fibra utilizada.

comprar almohada cervical
En el mercado puedes encontrar tres tipos de almohada cervical: ondulada, mariposa y herradura.

¬ŅCu√°l es la almohada cervical m√°s adecuada?

Los m√©dicos aconsejan que la mejor postura para dormir es girar hacia un lado y siempre hacia la izquierda. Esta posici√≥n tiene muchos beneficios, pero lo cierto es que cada persona adopta su propia postura para dormir. Por eso, lo mejor es elegir la almohada que mejor se adapte a tu estilo preferido. A continuaci√≥n, enumeramos los tipos m√°s adecuados seg√ļn su posici√≥n para dormir.

  • Vientre hacia abajo: Esta es la posici√≥n para dormir menos recomendada. Sin embargo, si esta es tu favorita, busca una almohada baja o con plumas.
  • Vientre arriba: Lo mejor para este caso es la almohada de altura media, para asegurar que la columna se mantenga bien alineada. La espuma viscoel√°stica puede ser una excelente opci√≥n.
  • Lateral: Elige una almohada de altura media a alta para llenar el espacio entre el colch√≥n y el cuello y mantener la columna alineada. Se recomiendan espuma viscoel√°stica y fibra.
  • Cambio de postura durante el sue√Īo: Lo recomendado es una almohada de altura media, con material que se amolde para que se cambie f√°cilmente. Si alterna entre el vientre hacia abajo y el costado, elija una almohada de plumas. Si cambia entre lateral y dorso, lo mejor es la espuma viscoel√°stica.

¬ŅCu√°l es la densidad de la almohada cervical?

La densidad de una almohada se refiere a su resistencia al uso de peso. Este es un aspecto que hay que tener en cuenta: la almohada no puede ser demasiado firme para evitar desde una simple molestia hasta graves desviaciones en la columna.

Pero si es demasiado blando y se hunde f√°cilmente, tambi√©n puede causar problemas de salud. Adem√°s de la altura, la densidad tambi√©n var√≠a seg√ļn tu postura durante el sue√Īo.

  • Densidad baja: La mejor opci√≥n para quienes duermen boca abajo. Si es demasiado firme, la cabeza y el cuello est√°n muy apretados.
  • Densidad media: Si duermes boca arriba o te mueves mucho durante el sue√Īo, esta es la mejor densidad. As√≠, la almohada se adapta a la forma del cuello y cambia de forma con facilidad cada vez que te mueves.
  • Alta densidad: La almohada de alta densidad es una buena opci√≥n para quienes duermen de lado. Eso es porque mantiene la alineaci√≥n de la cabeza y el cuello, aliviando la tensi√≥n local.
mejores almohadas cervicales
Se ha demostrado que una almohada cervical ayuda con la salud en general.

¬ŅCu√°l es la altura ideal para la almohada cervical?

Cuando compres tu almohada cervical, puedes encontrar variaciones en los tama√Īos. Se relacionan con la altura y toman como referencia la distancia entre el cuello y el final del hombro. Por tanto, para conocer la medida ideal para ti, solo mide este espacio y consulta esta tabla con las variaciones de medida.

Tama√ĪoMedidas
PMMenos de 8 centímetros
GRAMOEntre 8 y 11 centímetros
GGEntre 12 y 14 centímetros
XGMás de 14 centímetros

¬ŅCu√°les son las formas de almohadas cervicales m√°s comunes?

Existen diferentes formas de almohadas y esto puede influir en tu adaptaci√≥n a ellas. En el mercado, los tres formatos b√°sicos son los m√°s habituales: ola, mariposa y herradura. En la siguiente lista, puede obtener m√°s informaci√≥n sobre cada uno de estos formatos. ¬°Comprueba las diferencias!

  • De olas: La forma m√°s com√ļn tiene √°reas m√°s altas para adaptarse al cuello. Muy indicado para quien duerme boca arriba.
  • Mariposa . Tiene un dise√Īo similar a una mariposa y es m√°s ancho en los lados y m√°s estrecho en el centro, lo que lo convierte en la mejor opci√≥n para dormir de lado.
  • Herradura . Al igual que las almohadas de viaje, le permite mantener el cuello firme y alineado. Sin embargo, no es muy habitual en la vida diaria.

¬ŅCu√°les son las ventajas y desventajas de la almohada cervical?

Est√° comprobado que una almohada cervical ayudar√° a cuidar tu salud. Hemos comentado una serie de factores que debe evaluar, pero a√ļn necesitaremos mostrarle otros criterios importantes que debe tener en cuenta antes de comprar. Antes de eso, ¬Ņqu√© tal conocer las ventajas y desventajas de usar una almohada cervical?

Beneficios

  • Ayuda a mejorar la calidad del sue√Īo.
  • Reducir los problemas de salud asociados con una mala postura.
  • Recupera la forma original con facilidad

Desventajas

  • No existen modelos espec√≠ficos para dormir boca abajo
  • No todo el mundo se acostumbra a su forma

Guía de compra

Estamos casi al final de esta guía de almohadas cervicales. Y ahora sabe mucho sobre este producto, pero es posible que tenga dudas sobre qué considerar antes de comprar. Por lo tanto, hemos preparado una lista de verificación que debe tener en cuenta. Esto ayudará a tomar la mejor decisión posible.

  • Revestimiento
  • Adaptabilidad
  • Altura
  • Material
  • Combinar diferentes factores

Revestimiento

Busca siempre una almohada que tenga una funda removible, ya que es m√°s f√°cil de desinfectar. Si es posible, elije un producto con una capa ligera, como 100% algod√≥n o fibra de bamb√ļ, por ejemplo.

Por lo que resistirá el polvo y absorberá mejor la transpiración sin generar malos olores. Además, estos son recubrimientos antialérgicos y permiten una mayor circulación de aire.

Adaptabilidad

La adaptabilidad de una almohada est√° atestiguada por su capacidad para adaptarse al cuerpo. Los productos que tienen esta caracter√≠stica son los que contribuyen a un sue√Īo reparador y al alivio de la tensi√≥n en la regi√≥n cervical. Sin duda, las almohadas viscoel√°sticas son las almohadas que mejor realizan esta funci√≥n.

Altura

Al elegir su almohada, debes asegurarte de que la altura sea c√≥moda, de acuerdo con el ancho de sus hombros y la forma en que duermes, as√≠ como su peso y altura. Un buen criterio para decidir con seguridad es sumar a estos factores tu postura al dormir. Consulta la tabla para encontrar la altura ideal para usted.

Altura de la almohadaCentímetrosPostura
Bajo8-10Vientre abajo
Promedio11-13Panza arriba
Altura media14-15De lado
Alto15De lado

Material

Este factor no puede pasar desapercibido a la hora de elegir tu almohada cervical. El material no se trata solo de sus preferencias, sino que, al igual que otros art√≠culos, puede interferir con su sue√Īo reparador.

Lo ideal es decidir el material para fabricar tu almohada teniendo en cuenta tu postura al dormir. En la siguiente tabla encontrar√° la opci√≥n m√°s adecuada para su caso.

PosturaPlumasFibraL√°texEspuma viscoel√°stica
Vientre abajo‚úď
Panza arriba‚úď‚úď
De lado‚úď‚úď‚úď
Movimiento‚úď‚úď

Combinar diferentes factores

Ciertamente, al realizar una compra, se tiene en cuenta una combinaci√≥n de factores. Es importante elegir la almohada que aporte la mayor cantidad de beneficios posibles. En la tabla que preparamos, puedes comprobar la combinaci√≥n de estos criterios, partiendo de tu postura al dormir y teniendo en cuenta el material, densidad y forma de la almohada.

PosturaMaterialAlturaDensidadFormato
Vientre abajoPlumasBajoBajoNo hay una
Panza arribaFibra viscoel√°stica o espumaPromedioPromedioOndas
De ladoFibra, l√°tex o espuma viscoel√°sticaMedio a altoAltoMariposa
VariadoPlumas o espuma viscoel√°sticaPromedioIdeal para postura predominanteIdeal para la postura predominante

Opiniones finales

El uso de una almohada cervical es fundamental para quienes, adem√°s del descanso, se preocupan por la salud. Con este tipo de almohada, cuidar√°s tu cuello, espalda y columna, y evitar√°s problemas asociados a una mala postura. Recuerda que el descanso depende no solo de la cantidad de horas, sino tambi√©n de la calidad del sue√Īo.

A estas alturas ya sabes qu√© almohada cervical puede garantizar todos los cuidados necesarios para tu descanso y salud. Y tambi√©n eres consciente de que debes evaluar todos los criterios desde tu postura al dormir. Ahora, solo vaya de compras: con todos nuestros consejos en mente, su compra ser√° un √©xito y su sue√Īo nunca volver√° a ser el mismo.

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Última actualización el 2021-05-13 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados